Viele Kinder fühlen sich von der Umgebung "Wasser" magisch angezogen. Doch dadurch ergeben sich auch Gefahren. Von der spielerischen Wassergewöhnung bis zu ersten "Schwimmbewegungen" wird ein vielseitiges Programm durchgeführt. Dadurch erlangen Kinder ein sicheres Gefühl für Wasser und erlernen ganz "nebenbei" das richtige Verhalten in Notsituationen. Die Begleitperson geht mit ins Wasser.
Kinder brauchen Bewegung! Im Kurs erhalten die Kinder ein altersgerechtes Bewegungsangebot in spielerischer Form. Vorrangig mit Elementen aus dem Tischtennis werden in diesem Kurs Koordination und Kondition gefördert. Und alles natürlich mit Spaßgarantie! Altersabweichungen auf Anfrage.
Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ordnung und Stabilität. Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmer mit einer aktuellen oder zurückliegenden Krebs-Erkrankung als auch mit Symptomen bei Long-Covid konzipiert. Die Teilnehmer erwartet eine sanfte, auf die jeweils aktuellen Möglichkeiten abgestimmte Yogapraxis, welche besonders auf die physischen und emotionalen Bedürfnisse von Menschen mit und nach einer Krebserkrankung zugeschnitten ist. Yoga wird in der Medizin als begleitendes Verfahren empfohlen, um Symptome wie Schmerzen und Fatique zu reduzieren. Atemtechniken, Meditations- und Körperübungen werden eingesetzt, um das Wohlbefinden zu stärken, das Immunsystem zu stimulieren, Kraft und Flexibilität zu gewinnen und den eigenen Körper wieder besser zu spüren, auch in palliativen Situationen. Yoga kann in diesem Kontext zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen. Es sind keine Vorerfahrungen notwendig.
Dieser Kurs wendet sich an Anfänger, die sich zum ersten Mal oder nach längerer Pause wieder an die Nähmaschine setzen wollen. Am Anfang steht ein wenig Theorie zur Stoffauswahl, zum erforderlichen Zubehör sowie zur Handhabung der Nähmaschine. Anschließend werden die ersten eigenen Nähte gefertigt, so dass im Kurs einfache Projekte wie Utensilo, Loopschal, Kissenbezüge, Kosmetiktasche o. ä. hergestellt werden können.
Im Herbst 2023 nahm für das Ehepaar Weißgerber die Idee einer individuellen Reise als Rucksacktouristen nach Indonesien Gestalt an. 60 Tage wollten wir das Land, welches aus über 17.000 Inseln besteht, bereisen. Nach einer Entscheidung über den Reisezeitraum und die grobe Reiseroute wurden Ende Oktober 2023 die Hin- und Rückflüge gebucht. Visabeantragung, Rucksackkauf (in für Handgepäck zulässigen Abmaßen), Buchung der ersten Unterkünfte folgten. Am 3. April 2024 begann die Tour, die uns via Singapur zuerst nach Sumatra führte. Mit Flugzeug, Schiff, Eisenbahn, Bus, Sammeltaxi und Privatwagen ging die Reise nach Sulawesi, Flores, den Komodo Nationalpark, Lombok, Bali und Java weiter. Grandiose Landschaften, herzliche Begegnungen mit den sehr, sehr freundlichen Indonesiern und die kulturelle Vielfalt des Landes haben uns begeistert. Die Auswahl der Fotos für den Vortrag fiel wieder schwer. Wenn Sie sich dafür interessieren, wie ein Seniorenehepaar so eine Reise meistert und wenn Sie sich für wunderbare Bilder aus Südostasien begeistern – dann sind Sie herzlich eingeladen, Frau Dr. Weißgerber mit ihrem Vortrag zu erleben.
