Qigong beruht auf einer uralten chinesischen Tradition. Einfache, sanft fließende Bewegungsabfolgen, verbunden mit der richtigen Atmung, führen zu mehr Stabilität, Beweglichkeit, Balance, Vitalität und Entspannung. Qigong schult die Achtsamkeit und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Das Erlernte kann gut in den Alltag integriert werden.
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen! Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper und bringen den Kreislauf in Schwung. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit Anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.
Im ersten und zweiten Semester werden Grundkenntnisse, einfache Liedbegleitung und Grundlagen der Rhythmik vermittelt. Fortgeschrittene bauen auf diesen Grundlagen auf. Die Kurse werden in verschiedenen Leistungsstufen mit max. 6 Teilnehmern durchgeführt, sodass ein individuelles Arbeiten ermöglicht wird. Bei 2 und 3 Teilnehmern wird der Kurs als Kleingruppenkurs angeboten und das Entgelt entsprechend angepasst.
Das Mindestalter beträgt 12 Jahre. Beim Gitarrenneukauf beraten Sie unsere Kursleiter gern. Bitte mitbringen: Gitarre
