Für Schüler der Klasse 10, die sich intensiv bis zur Prüfung vorbereiten möchten. Es werden relevante Prüfungsthemen bearbeitet und dabei auf Tempo und Effizienz geachtet.
Dieser Kurs bietet entsprechend den Themen der 9. Klasse eine Begleitung zum aktuellen Unterrichtsstoff in der Realschule. Für Schüler, die ihr Wissen erweitern und festigen wollen, geben wir Unterstützung und Hilfestellung parallel zum Unterricht, aber auch bei den Hausaufgaben.
Stress gehört zum Leben dazu – doch wie wir damit umgehen, macht den Unterschied. In diesem Kurs geht es darum, Stressauslöser zu erkennen und wirksame Strategien zum Umgang mit ihnen zu entwickeln. Die Teilnehmenden lernen Techniken kennen, um im Moment gelassener zu reagieren, Energiequellen zu aktivieren und langfristig mehr Balance zu schaffen. Kleine praktische Übungen zeigen, wie man Stress bewusst reduziert und sich selbst stärkende Pausen im Alltag schafft.
Nach dem Start in Deutschland geht es im zweiten Teil meiner Reise 850 Kilometer zu Fuß durch Frankreich. Gemeinsam mit meiner Hündin Tala, mit Zelt und allem, was wir brauchen, mache ich mich auf den Weg. Der französische Jakobsweg führt uns dabei von Trier über Metz nach Langres. Hitzebedingt muss ich dann meinen Plan ändern und es geht weiter… … durch die Vogesen: vorbei an roten Sandsteinfelsen, versteckten Burgruinen, durch stille Wälder, über Bergrücken und in Täler. In meinem Vortrag erzähle ich von langen Wandertagen, von Nächten im Zelt, von unerwarteten Herausforderungen, von der Schönheit der französischen Landschaft und von den besonderen Begegnungen am Wegesrand, die so nur entstehen, wenn man zu Fuß unterwegs ist. Ein persönlicher Reisevortrag über das Abenteuer Fernwandern, über das Unterwegssein mit Hund und darüber, was man erlebt, wenn man sich wirklich auf den Weg macht.
In diesem Kurs werden grundlegende Techniken der aktiven Selbstverteidigung erlernt. Diese stammen aus dem Kung-Fu-Stil. Vor allem mit den vorgestellten Befreiungstechniken erlernen Sie wirksame Möglichkeiten, sich bei eventuellen Angriffen zu befreien. Der Kurs ist für alle ab 10 Jahre geeignet.
