Lachen ist nicht nur Ausdruck von Freude, sondern auch ein wirksames Training für Körper und Seele. Im Lachyoga® verbinden sich spielerische Lachübungen mit Atemtechniken und kurzen Entspannungsphasen. Schon nach wenigen Minuten entsteht echte Heiterkeit. Lachen kann dabei helfen, Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und neue Energie zu tanken.
In diesem Einsteiger-Workshop lernen Sie die Ursprünge des Lachyoga kennen und erleben selbst die wohltuende Wirkung des bewussten Lachens. Die Übungen sind leicht umsetzbar und benötigen weder Vorkenntnisse noch besondere Fitness – Freude und Offenheit reichen aus.
Die Wanderung führt zu Standorten typischer und bemerkenswerter Wildpflanzen am Copitzer Elbufer. Wie kann ich Wildpflanzen sicher erkennen und wie sind sie überhaupt hierher gekommen? Am Fähranleger vorbei führt unser Weg zum Winterhafen in Pirna Posta. Für den Rückweg nutzen wir den Burglehnpfad hoch über der Elbe.
Länge ca. 3 km
Sie sind neuerdings im Besitz eines Smartphones, haben aber Mühe, die Funktionen zu beherrschen und sie sinnvoll zu verwenden? In diesem Kleingruppenkurs für max. 4 Personen wird Zeit für Ihre Fragen und Probleme sein. Verschiedene Funktionen werden leicht verständlich und anwendungsorientiert erläutert (nur Betriebssystem Android).
Bitte bringen Sie Ihr Smartphone mit, Sie werden es besser kennenlernen!
