Facebook, Instagram oder WhatsApp: Soziale Medien sind aus dem Alltag vieler Menschen nicht mehr wegzudenken. In diesem Kurs erhalten Sie einen Überblick über bekannte und besonders geläufige Social Media Apps und deren Anmeldevoraussetzungen. Sie erfahren, wie Sie bspw. Nachrichten sicher schreiben können und welche Regeln es innerhalb digitaler Kommunikation gibt. Ein weiterer Schwerpunkt wird der sichere Umgang mit diesen Apps sein. Alle Inhalte werden leicht verständlich, praxisnah und mit genügend Zeit zum Nachfragen vermittelt. Ein Vorwissen ist dabei nicht erforderlich. Eine externe Teilnahme ist für diese Veranstaltung leider nicht möglich. Nehmen Sie gern Kontakt mit uns auf, sollten Sie Interesse an diesem Angebot haben. Die Veranstaltung findet im Rahmen des Projekts "Medien - Aber richtig!" statt und ist gefördert durch die Sächsische Landesmedienanstalt.
Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eine sehr effektive Möglichkeit, auch in Belastungssituationen relativ schnell zu entspannen. Diese Methode ist leicht zu erlernen und sehr gut auch in kurzen Büropausen einsetzbar! Die PMR vermittelt ein bewusstes Erleben des Unterschiedes zwischen aktiver Anspannung und der darauf folgenden Entspannung. Dies hat auch ein emotionales Entspannungsgefühl zur Folge.
Das Kursmaterial kann bis zu 10 Tage vor Kursbeginn über die VHS bestellt werden.
Das Kursmaterial kann bis zu 10 Tage vor Kursbeginn über die VHS bestellt werden.
Möchten Sie einen ersten Einblick in die chinesische Sprache gewinnen? An diesem Schnupperabend lernen Sie einfache Wörter und Redewendungen, erfahren, wie die chinesische Schrift funktioniert, und bekommen ein Gefühl für die besondere Aussprache und Tonalität. Außerdem erhalten Sie interessante Hintergrundinformationen zur chinesischen Kultur. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - Neugier genügt!
