Wasser eröffnet eine Vielfalt von Bewegungs- und Erlebnismöglichkeiten. Sanfte und gelenkschonende Bewegungen erhalten Ihre Fitness und tragen damit zu einem angenehmen Gefühl des Wohlbefindens bei. Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Besonders für ältere Menschen und auch für Nichtschwimmer geeignet.
Wasser eröffnet eine Vielfalt von Bewegungs- und Erlebnismöglichkeiten. Sanfte und gelenkschonende Bewegungen erhalten Ihre Fitness und tragen damit zu einem angenehmen Gefühl des Wohlbefindens bei. Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Besonders für ältere Menschen und auch für Nichtschwimmer geeignet.
Jedes Mal, wenn Sie eine Webseite besuchen, werden zahlreiche Informationen über Sie erfasst und gespeichert – oft auch solche, die auf den ersten Blick gar nicht erkennbar sind. In diesem Kurs erfahren Sie in ruhiger Atmosphäre, welche Spuren Sie im Internet hinterlassen und wie Sie sich gezielt davor schützen können, dass diese Informationen ungewollt gesammelt werden. Sie lernen, wie Sie bewusster mit Ihren privaten Daten umgehen und welche einfachen Maßnahmen helfen können, personenbezogene Daten vor einem fremdem Zugriff oder der Weitergabe zu sichern. Selbstverständlich bleibt genügend Zeit für Ihre persönlichen Fragen und einen gemeinsamen Austausch. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme ist für Sie kostenfrei! Die Veranstaltung findet im Rahmen des Projekts "Medien - Aber richtig!" statt und ist gefördert durch die Sächsische Landesmedienanstalt.
Der Ratgeber ist eine Veranstaltung des Projektes vhs unterwegs. Diesmal sind wir zu Gast in der Stadtbibliothek Freital, Zweigstelle-Zauckerode. Dieses Kurzformat informiert kompakt über nützliche Tipps und bietet die Möglichkeit, sich über digitale Themen wie Nutzungsmöglichkeiten und Datenschutz zu informieren.
