Zum Hauptinhalt springen

Loading...
Rückenfit - Rückenkräftigung
Do. 14.08.2025 10:00
Pirna

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Kursnummer 25H30334P
Kursdetails ansehen
Gebühr: 65,00
Kursleiter/-in: Johannes Treß
Kräftigende Aqua-Gymnastik - Flachwasser
Do. 14.08.2025 10:15
Pirna

Wasser eröffnet eine Vielfalt von Bewegungs- und Erlebnismöglichkeiten. Sanfte und gelenkschonende Bewegungen erhalten Ihre Fitness und tragen damit zu einem angenehmen Gefühl des Wohlbefindens bei. Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Besonders für ältere Menschen und auch für Nichtschwimmer geeignet.

Kursnummer 25H30466P
Kursdetails ansehen
Gebühr: 130,00
Kursleiter/-in: Volkmar Hollstein
Kräftigende Aqua-Gymnastik - Flachwasser
Do. 14.08.2025 11:15
Pirna

Wasser eröffnet eine Vielfalt von Bewegungs- und Erlebnismöglichkeiten. Sanfte und gelenkschonende Bewegungen erhalten Ihre Fitness und tragen damit zu einem angenehmen Gefühl des Wohlbefindens bei. Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Besonders für ältere Menschen und auch für Nichtschwimmer geeignet.

Kursnummer 25H30467P
Kursdetails ansehen
Gebühr: 130,00
Kursleiter/-in: Volkmar Hollstein
Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik - Flachwasser
Do. 14.08.2025 14:15
Pirna

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Auch für Nichtschwimmer geeignet.

Kursnummer 25H30436P
Kursdetails ansehen
Gebühr: 130,00
Kursleiter/-in: Gabriele Russek
Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik - Flachwasser
Do. 14.08.2025 15:15
Pirna

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Auch für Nichtschwimmer geeignet.

Kursnummer 25H30437P
Kursdetails ansehen
Gebühr: 130,00
Kursleiter/-in: Gabriele Russek
Loading...
23.06.25 12:05:20