Um sich in einem echten Notwehrfall effektiv und schnell konsequent wehren und einen Angriff innerhalb von Sekunden beenden zu können, bedarf es eingepflanzter Reflexe und automatisierter Techniken. Sie lernen, Angriffe erfolgreich, einfach und effektiv abzuwehren sowie Spaß an der Bewegung zu entwickeln. In diesem Wochenendkurs erhalten Sie spezielle Tipps, Tricks und schnell zu erlernende Selbstverteidigungstechniken. Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Ab 16 Jahre.
Wenn die Tage kürzer werden und das Licht sanft verblasst, offenbart sich die stille Poesie des Unvollkommenen. In diesem meditativen Ikebana-Workshop gestalten wir Arrangements aus zarten Blütenfarben, schlichten Zweigen und dem Zauber des leeren Raums. Inspiriert von der japanischen Wabi-Sabi-Ästhetik finden wir innere Ruhe – und entdecken, wie wenig es braucht, um Schönheit leuchten zu lassen.
Qigong beruht auf einer uralten chinesischen Tradition. Einfache, sanft fließende Bewegungsabfolgen, verbunden mit der richtigen Atmung, führen zu mehr Stabilität, Beweglichkeit, Balance, Vitalität und Entspannung. Qigong schult die Achtsamkeit und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Das Erlernte kann gut in den Alltag integriert werden.
Lesen Sie das Buch und kommen Sie zu diesem Kurs, um Themen, Charaktere, Schreibtechniken und mehr zu besprechen. Inhalt: A classic story for children and adults.
Fotobücher erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Sie sind eine schöne Erinnerung für jede Gelegenheit. Mit der CEWE Fotobuch Software können Sie Ihren Urlaub, die Hochzeit Ihrer Kinder, Freunde oder sonstige wichtige Ereignisse verewigen. In diesem Kurs erhalten Sie eine Anleitung, wie Sie Ihr ganz persönliches Fotobuch nach Ihren Wünschen und Ansprüchen gestalten können. Sie erhalten einen Gutschein für Ihr erstes CEWE-Fotobuch. Bitte bringen Sie, wenn möglich, Ihren eigenen Laptop und USB-Stick mit Fotos mit. Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse
