Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ordnung und Stabilität. Yoga kräftigt zudem den Körper, macht ihn geschmeidig und hält ihn gesund. Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen sowie einfache Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität. Yin-Yoga ist eine sehr sanfte Variante des Yoga, bei der man ohne Muskelanspannung in die Haltungen geht und länger darin verweilt. Dadurch werden die tiefer liegenden Faszien im Körper erreicht und eine sanfte Dehnung und tiefe Entspannung ermöglicht. Yin-Yoga passt sich dem Körper an und ist sehr wohltuend und entspannend. Es sind keine Voraussetzungen erforderlich.
Selbst der wohlverdiente Ruhestand erfordert eine gewisse Vorbereitung. In diesem informativen Vortrag lernen Sie, wie Sie Ihre Angelegenheiten und Ihr Netzwerk für den Ruhestand optimieren können. Entdecken Sie Strategien zur sinnvollen Freizeitgestaltung und zur Erhaltung Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit, um diese neue Lebensphase in vollen Zügen zu genießen. Ob Sie kurz vor dem Ruhestand stehen oder ihn noch in weiter Ferne sehen, dieser Vortrag bietet wertvolle Einblicke, um Ihren Ruhestand zu einem erfüllten und zufriedenen Lebensabschnitt zu machen.
Dieser Kurs bereiten Sie für den nächsten Urlaub vor. Sie üben gezielt authentische Redewendungen und Modellsätze, auf komplexe Grammatikvermittlung wird dabei verzichtet. Sie trainieren die Kommunikation auf abwechslungsreiche und spielerische Weise, die zum freien Sprechen motiviert. Erste Einblicke in die Kultur Frankreichs sorgen für die Vorfreude auf den Urlaub. Vorkenntnisse: keine
Die Vortragsreihe "Weltblicke" ist ein Veranstaltungsformat des Projektes >>vhs unterwegs
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