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Englisch - Aufbaukurs Stufe A2/1. Semester
Do. 06.03.2025 19:00
Pirna

Kursnummer 25F40233P
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Gebühr: 140,00
Kursleiter/-in: Andreas Renk
Hatha-Yoga
Do. 06.03.2025 19:00
Pirna

Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ordnung und Stabilität. Hatha-Yoga kräftigt zudem den Körper, macht ihn geschmeidig und hält ihn gesund. Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen sowie einfache Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität. Die Kurse sind für Anfänger, aber auch für bereits länger Praktizierende geeignet.

Kursnummer 25F30208P
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Gebühr: 120,00
Kursleiter/-in: Natalja Mansouri
Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik - Tiefwasser
Do. 06.03.2025 19:15
Pirna

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden.

Kursnummer 25F30432P
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Gebühr: 130,00
Kursleiter/-in: Gabriele Russek
Spanisch - Grundkurs Stufe A1/1. Semester
Do. 06.03.2025 19:30
Freital

Kursnummer 25F40309F
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Gebühr: 140,00
Kursleiter/-in: Marco Alejandro Fritz Puga
Qigong
Do. 06.03.2025 19:30
Altenberg /OT Kipsdorf

Qigong beruht auf einer uralten chinesischen Tradition. Einfache, sanft fließende Bewegungsabfolgen, verbunden mit der richtigen Atmung, führen zu mehr Stabilität, Beweglichkeit, Balance, Vitalität und Entspannung. Qigong schult die Achtsamkeit und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Das Erlernte kann gut in den Alltag integriert werden.

Kursnummer 25F30234D
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Gebühr: 120,00
Kursleiter/-in: Monika Jalowi
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