Der Alltag bringt häufig Stress und Anspannung mit sich - dieser Kurs widmet sich der Entspannung: Mit angeleiteten Atem-, Meditations- und Vorstellungsübungen werden die Teilnehmer dabei unterstützt, ihre innere Mitte und tiefe Entspannung zu erleben.
Sie sind neuerdings im Besitz eines Smartphones, haben aber Mühe, die Funktionen zu beherrschen und sie sinnvoll zu verwenden? In diesem Kleingruppenkurs für max. 4 Personen wird Zeit für Ihre Fragen und Probleme sein. Verschiedene Funktionen werden leicht verständlich und anwendungsorientiert erläutert (nur Betriebssystem Android). Bitte bringen Sie Ihr Smartphone mit, Sie werden es besser kennenlernen!
Mit der folgenden Vortragsreihe möchten wir Ihnen in 90 Minuten einen kompakten Einstieg in verschiedene Themen der beruflichen Veränderungen geben.
Bei individuellem Beratungswunsch bietet die Volkshochschule auch Einzelcoachings an. Zusätzlich zu den aufgeführten Terminen, können auch weitere individuell vereinbart werden. Sprechen Sie uns gerne an.
Selbst der wohlverdiente Ruhestand erfordert eine gewisse Vorbereitung. In diesem informativen Vortrag lernen Sie, wie Sie Ihre Angelegenheiten und Ihr Netzwerk für den Ruhestand optimieren können. Entdecken Sie Strategien zur sinnvollen Freizeitgestaltung und zur Erhaltung Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit, um diese neue Lebensphase in vollen Zügen zu genießen. Ob Sie kurz vor dem Ruhestand stehen oder ihn noch in weiter Ferne sehen, dieser Vortrag bietet wertvolle Einblicke, um Ihren Ruhestand zu einem erfüllten und zufriedenen Lebensabschnitt zu machen.
In dieser Veranstaltung werden wir die aktuellen Bedrohungen im Internet beleuchten und praktische Strategien zur Stärkung Ihrer Online-Sicherheit vorstellen. Erfahren Sie, wie Sie sich effektiv vor Cyberkriminalität schützen können und stellen Sie Ihre Fragen, um sich in der digitalen Welt sicherer zu bewegen.
Im Kurs werden theoretische Grundkenntnisse zum typgerechten Make-up vermittelt und deren praktische Anwendung geübt. Sie erlernen Ihr eigenes Make-up unter professioneller Anleitung selbst zu erstellen und können wertvolle Schminktipps gleich praktisch umsetzen. Jeder Kursteilnehmer wird ein komplettes Make-up realisieren und erhält eine Anleitung für zu Hause. Ein Ihrem Typ und dem Anlass entsprechendes Make-up verleiht Ihnen im beruflichen und privaten Umfeld ein authentischeres Auftreten.
