Der Cajón, auf Deutsch auch Kistentrommel genannt, ist ein aus Peru stammendes percussives Musikinstrument. Mit einem Cajón, das nicht größer als ein Hocker oder Lautsprecher ist, kann man ein komplettes akustisches Schlagzeug imitieren. In diesem Schnupperkurs wird der Cajón erforscht und die Möglichkeiten ausgetestet. Es werden einfache Schläge und Rhythmen ausprobiert und geübt. Es werden Leihinstrumente zur Verfügung gestellt. Für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene.
Um sich in einem echten Notwehrfall effektiv und schnell konsequent wehren und einen Angriff innerhalb von Sekunden beenden zu können, bedarf es eingepflanzter Reflexe und automatisierter Techniken. Sie lernen, Angriffe erfolgreich, einfach und effektiv abzuwehren sowie Spaß an der Bewegung zu entwickeln. In diesem Wochenendkurs erhalten Sie spezielle Tipps, Tricks und schnell zu erlernende Selbstverteidigungstechniken. Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Ab 16 Jahre.
Jeannette Walls: "Half Broke Horses". Read the book and come to this course prepared to discuss the themes of this classic American story. Level C1 and up.
In diesem Aufbaukurs vertiefen Sie Ihre Kenntnisse in MS Excel. Wir erarbeiten erweiterte Funktionen und Formeln, mit denen Sie Ihre täglich anfallende Arbeit deutlich schneller und effizienter erledigen können. Voraussetzungen: Excel-Grundkenntnisse
Schwimmen zu können macht nicht nur Spaß, es kann auch Leben retten. Ziel dieses Kurses ist das Erreichen des "Seepferdchens" (Frühschwimmer). Die Anforderungen sind ein Sprung vom Beckenrand, 25 m Schwimmen und das Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser. Und sollte es einmal für das "Seepferdchen" noch nicht ganz reichen, gibt es das Abzeichen "Frosch" und das gute Gefühl, bereits den ersten Schritt zum Schwimmer gewagt zu haben. Die Kurse laufen i. d. R. zweieinhalb Wochen. Sie finden durchgehend viermal in der Woche und ohne Begleitperson am Beckenrand statt. Alle Materialien sind vorhanden. Geringfügig jüngere Kinder auf Anfrage.
