Sie sind neuerdings im Besitz eines Smartphones, haben aber Mühe, die Funktionen zu beherrschen und sie sinnvoll zu verwenden? In diesem Kleingruppenkurs für max. 4 Personen wird Zeit für Ihre Fragen und Probleme sein. Verschiedene Funktionen werden leicht verständlich und anwendungsorientiert erläutert (nur Betriebssystem Android). Bitte bringen Sie Ihr Smartphone mit, Sie werden es besser kennenlernen!
In diesem Kurs rücken Sie den sogenannten Problemzonen auf den Leib. Mit gezielten Trainingsmethoden und entsprechenden Übungen bleiben Erfolge nicht aus.
Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Auch für Nichtschwimmer geeignet.
Das Wort „Shodo“ bedeutet „Weg des Schreibens“ in der japanischen Sprache. In diesem Kurs erhalten Sie einen kurzen Blick in die Welt der japanischen Kalligraphie. Zunächst lernt man die Werkzeuge wie z.B. Pinsel, Tuschestein, Reibestein und Papier sowie ihre Funktionen kennen. Als erster Schritt im praktischen Teil nimmt man den Reibestein in die Hand und es geht los mit dem Tusche-Vorbereiten. Das ist eine schöne meditativ-entspannende Phase. Dann wird Schritt für Schritt geübt, verschiedene grundlegenden Striche und zum Schluss ein paar einfache Kanjis (Schriftzeichen mit Bedeutung) zu schreiben. Teilnahme ohne Vorkenntnisse möglich. Alle Materialien sind in der Materialgebühr enthalten!
