Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Auch für Nichtschwimmer geeignet.
Qigong beruht auf einer uralten chinesischen Tradition. Einfache, sanft fließende Bewegungsabfolgen, verbunden mit der richtigen Atmung, führen zu mehr Stabilität, Beweglichkeit, Balance, Vitalität und Entspannung. Qigong schult die Achtsamkeit und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Das Erlernte kann gut in den Alltag integriert werden.
Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Auch für Nichtschwimmer geeignet.
Solide Englisch-Kenntnisse gehören zu den gefragtesten Zusatzqualifikationen im Beruf. Der Nachweis von Englisch-Kenntnissen gelingt am besten mit einem europäischen Sprachzertifikat. telc English A2-B1 ist eine skalierte Prüfung, die allgemeinsprachliche Kenntnisse auf zwei Kompetenzstufen prüft. Wer einen Sprachtest absolviert, hat nicht nur den Vorteil, dass seine Englisch-Kenntnisse offiziell dokumentiert werden, auch beim Lernen kann es von Vorteil sein, auf ein bestimmtes Ziel hinzuarbeiten. In diesem Kurs werden Ihre vorhandenen Kenntnisse intensiv trainiert oder aktiviert, so dass Sie sich im Alltag und Beruf in typischen Situationen gut verständigen können. Kursdauer: 2 Semester. Das Kursmaterial wird im Kurs bekannt gegeben.
