Schwimmen zu können macht nicht nur Spaß, es kann auch Leben retten. Ziel dieses Kurses ist das Erreichen des "Seepferdchens" (Frühschwimmer). Die Anforderungen sind ein Sprung vom Beckenrand, 25 m Schwimmen und das Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser. Und sollte es einmal für das "Seepferdchen" noch nicht ganz reichen, gibt es das Abzeichen "Frosch" und das gute Gefühl, bereits den ersten Schritt zum Schwimmer gewagt zu haben. Die Kurse laufen i. d. R. zweieinhalb Wochen. Sie finden durchgehend viermal in der Woche und ohne Begleitperson am Beckenrand statt. Alle Materialien sind vorhanden. Geringfügig jüngere Kinder auf Anfrage.
Einfach gute Fotos machen – mit Ihrer Digitalkamera. Genau darum geht es in diesem Kurs. Endlich den Automatik-Modus verlassen und die Technik für kreative Fotos nutzen. Sie erhalten eine Einführung in die Zusammenhänge von Belichtungszeit, Blende und ISO. Sie werden mit der Technik, den verschiedenen Programmen und Einstellungen vertraut gemacht, die Ihre Kamera bietet. Ziel ist die sichere Handhabung ohne Automatikmodus. Bei unseren Exkursionen können Sie Ihr neues Wissen direkt anwenden, wobei Sie zusätzlich auch Praxistipps für eine ansprechende Bildgestaltung erhalten. Nach den Foto-Exkursionen besprechen wir Ihre Ergebnisse und Sie erhalten individuelle Hinweise und Tipps zu Ihren Aufnahmen. Das gemeinsame Fotografieren verschiedener Motive aus Ihrer Perspektive steht im Mittelpunkt des Kurses.
In diesem Kurs erhalten Sie das nötige Basiswissen, um sich selbstständig einen kleinen, individuellen Trainingsplan zu erstellen - mit einem besonderen Fokus auf gesunde Körperhaltung. Sie lernen, worauf es bei einer stabilen Aufrichtung im Sitzen und Stehen ankommt und erarbeiten diese direkt in praktischen Übungen. Mit Übungen aus der Neuroathletik machen Sie Ihr Training besonders effektiv. Zudem räumen wir mit veralteten Rückenschul-Mythen auf und bieten Raum für Ihre persönlichen Fragen.
Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ordnung und Stabilität. Hatha-Yoga kräftigt zudem den Körper, macht ihn geschmeidig und hält ihn gesund. Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen sowie einfache Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität. Die Kurse sind für Anfänger, aber auch für bereits länger Praktizierende geeignet.
Wenn Sie einen Wirtschaftsenglischkurs suchen, der ganz auf die spezifischen Bedürfnisse der Geschäftswelt ausgerichtet ist, dann sind Sie hier richtig. Der Kurs, der in einer kleinen Gruppe mit 4 bis 5 Teilnehmern stattfindet, ist intensiv, dynamisch, praktisch und basiert auf den jeweiligen Vorkenntnissen der Teilnehmer. Ein Hybrid-Kurs ist ein Kurs, bei dem Sie sowohl im Kursraum vor Ort als auch online in den Kursraum zugeschaltet teilnehmen können. Wenn Sie mal nicht zum Kurs kommen können oder aber den ganzen Kurs online besuchen möchten, nehmen Sie über ein Videokonferenzsystem teil. Den Zugang erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Voraussetzung: Niveau A2. Der Kurs kann auch als Firmenkurs in der Woche zu besonderen Konditionen angeboten werden.
