In diesem Kurs lernen Sie die grundlegende Arbeit mit dem weltweit meistgenutzten Textverarbeitungsprogramm Microsoft Word kennen. Sie erfahren die Gestaltungsmöglichkeiten für Text und Absätze sowie die Möglichkeiten zum Einbau von Grafik, z. B. Fotos, Zeichnungen, Textfelder. Im Ergebnis des Kurses werden Sie unter anderem in der Lage sein, standardgerechte Briefe zu schreiben. Druckeinstellungen und Drucken runden den Grundkurs ab.
Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse
Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eine sehr effektive Möglichkeit, auch in Belastungssituationen relativ schnell zu entspannen. Diese Methode ist leicht zu erlernen und sehr gut auch in kurzen Büropausen einsetzbar! Die PMR vermittelt ein bewusstes Erleben des Unterschiedes zwischen aktiver Anspannung und der darauf folgenden Entspannung. Dies hat auch ein emotionales Entspannungsgefühl zur Folge.
